そのココロは?

家族の会話を心理学的に見てみたりしつつ、子供を面白がりつつ、育児とか大げさなことは言わず、家族で暮らすのって楽しーな。くらいで。

居心地の悪さに甘んじない

「がんばらないとうまくいく」ってよく聞きますよねー。

がんばる、って
・我慢したり
・失敗した自分を責めたり
・なんでも自分でやろうとしたり  すること

ダラダラして、
うだうだして、
飲んで、食べて、寝て

なーにんも「がんばってない」けど
心の中でめっちゃ焦ってる。

このままだとどうなっちゃうんだろう。
運動不足だし
太ってきちゃったし
最近マッサージしてないからたるんできたかも
あー、どうしよう。。。

リビングでアイスコーヒー飲みながら

めっちゃ焦ってる

 

がんばってるねーーー私。

がんばるっていうのは、努力と我慢のこと。

このままどうなっちゃうんだろう、っていう
居心地の悪さを感じているのに、
必死で「見ないふりをする」っていう努力で紛らわしてる。

がんばらないっていうのは
居心地の悪い今日と同じ明日が来るのを待つんじゃなくて

見ないふりをしていることをちゃんと見る。
居心地をよくするために行動する。

自分のためだから、努力とか我慢とかいらないよね。

 

さて、ふわふわの毎日へ。