そのココロは?

家族の会話を心理学的に見てみたりしつつ、子供を面白がりつつ、育児とか大げさなことは言わず、家族で暮らすのって楽しーな。くらいで。

1秒で自分を肯定する方法

ひとりごと、言ってますか?

 

あー、つかれた

あー、しんどい

あー、ねむい

ちょー、めんどくさい

マジやりたくない

 

これね、語尾に「私」をつけて

ひとりごと言おう

 

あー、がんばった!私!

あー、めっちゃがんばった!私!

マジやりたくないー でもやりとげた!

あー、眠いーけど起きる私!

 

愚痴が褒め言葉に大変身♪

 

褒め下手な人、やってみてー